以海尔冰箱为例，夏季冰箱温度调节时，如果外界温度过高，应将温度调节在2—3档之间。还有冰箱的温度，冷藏室在零下2—零下8度之间，冷冻室温度在零下18—零下24度左右。冰箱的温度档有0到7档，在夏天调到2到3档，可以节约用电，更好的冷藏保鲜食物。

一般情况下，冰箱上的温度档数字越大，冷冻室的温度也就越低，3-4档控制冷冻-18度冷藏5度即可，无需再调整。

冰箱冷冻室的温度是靠冷藏室里的温度控制，看温控旋钮的地方就是在冷藏室。冷藏室里的温度一般在4—8度效果佳，到了冬天，室内温度接近这个温度，如果温控器旋钮还在3或者小于3的话，冰箱压缩机就很少启动了。

日常生活中应该定期清洁冰箱的冷凝器和压缩机，这两个是冰箱很关键的制冷零件，如果不妥善保养，对冰箱是一种损害。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的冰箱机型。