以海尔冰箱为例，冰箱两侧发热主要原因是，大部分冰箱的散热管道都位于冰箱的两侧，当压缩机进行工作的时候，热量就会通过这些管道进行循环，根据能量守恒定律，冰箱散了多少热，就会产生多少冷量，所以冰箱长时间使用，特别是夏天炎热的时候，两侧的温度就会很高甚至烫手。所以，冰箱两侧发热或烫手属于正常现象。

摆放冰箱时，尽量与墙面保持一定的距离，也不能在冰箱的两侧覆盖东西，这样都会阻碍冰箱两侧散热使温度升高的，应该保持冰箱的两侧有足够的空间散热。

在使用冰箱的时候不要过度频繁的打开，频繁的打开会是冰箱里的温度升高从而加大冰箱的工作量。另外，冰箱内存放的物品要保持在一定的数量，不能过多或过少。这样在通电以后冰箱在短时间内就会很快地达到设定的温度，减轻了冰箱的工作量，避免了冰箱长时间运转，从而在一定程度上延缓了冰箱两侧温度升高。

如果冰箱两侧温度长时间较高，可以联系冰箱品牌官方客服进行询问。

该答案适用于格力、美的、海尔等大部分品牌的冰箱机型。